Santé

Dans le cadre de ses activités et en lien avec la Santé – c’est à dire – Un état de complet bien-être physique, mental et social, Lestime propose 2 cycles de 3 séances de découverte.
Ces propositions s’adressent à toute femme, quelque soit son âge et état de santé désirant avoir une meilleure perception d’elle même et d’éveiller sa propre énergie.

Cycle massage à deux : Ce protocole de massage habillé, se fait debout ; une personne reçoit, une autre donne, puis, les rôles s’inversent. Il offre un relâchement des tensions musculaires, plus particulièrement dans le dos, favorise la détente des bras et se termine par des mouvements englobant. Il est à la fois relaxant et dynamique.

les mardis 13, 20 et 27 septembre de 18h30 à 19h30
Il est conseillé de participer aux 3 séances qui composent un cycle complet.

Cycle Qi Gong : le Lian Gong est une pratique d’étirements doux, en mouvement, accompagnés d’une respiration lente et profonde. Il permet de mobiliser le Qi et le sang en ouvrant les articulations et en nettoyant les muscles de leur toxines. La pratique se fait sans jamais forcer, dans la lenteur, en cherchant le relâchement musculaire et nerveux.

les mardis 4, 11 et 25 octobre de 18h30 à 19h30
Il est conseillé de participer aux 3 séances qui composent un cycle complet.

Nombres de places : 8 participantes
Renseignements et inscriptions auprès de Laurence, Professeure de Qi Gong 00 41 (0)78 951 95 26
Prévoir des vêtements souples, dans lesquels vous êtes à l’aise.
Atelier en non-mixité : femmes + personnes trans*.