Santé

Dans le cadre de ses activités et en lien avec la Santé au sens large du terme – c’est à dire  – « Un état de complet bien-être physique, mental et social » selon l’OMS, Lestime vous propose, juste avant la période des grandes vacances, 2 cycles de 3 séances de découvertes de pratiques énergétiques.

Ces propositions s’adressent à toute femme, quelque soit son âge et son état de santé. désirant avoir une meilleure perception d’elle même et d’éveiller sa propre énergie ; c’est l’occasion de passer un agréable moment ensemble.

Mai 2016 : les mardis 10, 17 et 24 mai de 18h30 à 19h30
Cycle automassage : c’est un massage que l’on effectue sur soi-même, au travers des vêtements, pour favoriser la conscience de soi et le bien-être. Pratiqué avec de légères pressions des doigts et des mouvements effectués dans le but de régulariser le flux d’énergie vital et permet de modérer ou de restaurer l’énergie qui circule dans le corps.

Juin 2016 : les lundis 6, 13, 27 juin de 18h30 à 19h30
Cycle Qi Gong
Le Qi Gong : « Qi » désigne le souffle, l’énergie, la vibration, et « Gong », le travail, l’accomplissement, la réalisation. Cette pratique – maîtrise du souffle et travail de l’énergie – agit sur le plan physique, (exercice statique, mouvement, posture), énergétique (respiration, attention) et mental (intention, contrôle de la pensée).

Le Qi Gong s’appuie sur une gestuelle lente et simple, effectuée en harmonie avec la respiration. Sa pratique régulière met en circulation l’énergie dans l’organisme et régularise les fonctions du corps : sommeil, digestion, respiration et émotions.

Lieu : dans les locaux de Lestime
Nombres de places : 8 participantes
Contact : renseignements et inscriptions auprès de Laurence au 00 41 (0)78 951 95 26
Prévoir des vêtements souples, dans lesquels vous êtes à l’aise.
Atelier en non-mixité : femmes + personnes trans*.