Santé

Dans le cadre de ses activités et en lien avec la Santé – c’est à dire – Un état de complet bien-être physique, mental et social, Lestime propose 2 cycles de 3 séances de découverte.
Ces propositions s’adressent à toute femme, quelque soit son âge et état de santé désirant avoir une meilleure perception d’elle même et d’éveiller sa propre énergie.

Automassage du Thymus : Cet automassage permet de renforcer les défenses immunitaires. Celles ci peuvent être perturbées par le stress et par des éléments extérieurs tel le froid, le vent, l’humidité. Il s’effectue sur la partie haute du corps, sternum, clavicule, flancs, lèvres et par les techniques de friction.

Les mardis 8, 15 et 22 novembre de 18h30 à 19h30

Cycle Qi Gong : Centre et respiration, Centre et postures, Centre et mouvements… Nous allons aborder et sentir la notion de Centre, zone de convergence et de rayonnement, centre de production et de diffusion de  l’énergie. Des exercices simples permettent d’intégrer,  d’accumuler l’énergie environnante et de renforcer les énergies primordiales.

Les mardis 6, 13 et 20 décembre de 18h30 à 19h30

Nombres de places : 6 participantes
Renseignements et inscriptions auprès de Laurence, Professeure de Qi Gong 00 41 (0)78 951 95 26
Prévoir des vêtements souples, dans lesquels vous êtes à l’aise.
Atelier en non-mixité : femmes + personnes trans*.