L’ARAPA – Association romande d’autodéfense et de prévention des agressions propose des stages d’autodéfense pour femmes* (dès 16 ans).

                                 Suivre le stage Riposte c’est :

• S’encourager à riposter lors de harcèlements ou d’agressions qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.
• Pratiquer des techniques physiques et verbales simples et efficaces par le biais de discussions, de mises en situation et de jeux de rôle.
• Apprendre à se protéger dans une ambiance coopérative et chaleureuse.
• S’affirmer au quotidien, se sentir plus libre et confiant·e·x.
• Se concentrer sur ce que l’on peut faire et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

Des moyens simples et efficaces pour se défendre

Le but de l’autodéfense féministe est d’acquérir des moyens de se défendre, de prévenir les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre confiance en soi.

La méthode Riposte propose une palette d’outils et de stratégies verbales, mentales, émotionnelles ou physiques pour se défendre que ce soit dans les espaces publics, privés ou encore professionnels.

La méthode Riposte repose sur des principes d’empowerment ((re)prendre le pouvoir sur ses choix), de solidarité et anti-discriminations.

Cette forme d’autodéfense est adaptée à toute·x·s , quel que soit l’âge, la condition physique et l’orientation sexuelle. Les stages sont en français.

à Genève:             Les dimanches 14 et 21 mai  2023 de 10h à 17h30.              Les samedis 11 et 18 novembre 2023 de 10h à  à Lausanne:             Les samedis 30 septembre et 07 octobre 2023 de 10h à 17h30.            Les samedis 02 et 09 décembre 2023 de 10h à 17h30. La présence aux 2 journées est nécessaire. Tarifs du stage :   Afin que les stages restent accessibles au plus grand nombre, nous pratiquons des tarifs adaptés selon les revenus selon le barème suivant:     – 150 CHF (revenus mensuels en dessous de 3’500.- CHF)     – 200 CHF (revenus mensuels entre 3500.- et 5’500.- CHF)     – 250 CHF (revenus mensuels supérieurs à 5’500.- CHF et tarif de soutien) Aucun document n’est demandé pour prouver les revenus. Nous désirons que le prix du stage ne soit pas un frein à l’inscription. Si celui-ci reste trop élevé, il est possible d’en discuter. N’hésitez pas à nous contacter pour que nous trouvions ensemble un arrangement.

Pour s’inscrire : Envoyez-nous un mail à  ou inscrivez-vouz vous directement sur notre site  www.riposte.ch ou encore par téléphone au 078 923 64 32.  Trouvez toutes les informations sur notre facebook et instagram: @methode_riposte . Délai d’inscription pour Genève :  01 mai 2023 et 28 octobre 2023 Délai d’inscription pour Lausanne : 15 septembre 2023 et 18 décembre 2023

Julia Studer est  diplômées du Centre de Prévention des Agressions de Montréal et du Centre de prévention des Agressions de Marseille .

Au plaisir de vous retrouvez à l’un de nos stages
et n’hésitez pas à faire passer l’information autour de vous !

*désigne toute personne assignée femme à la naissance ou se reconnaissant dans cette identité de genre

*personne non-binaire assigné.e femme à la naissance mais ne se reconnaissant pas dans cet identité de genre